Практика на свежем воздухе: шаг за шагом к здоровью!
Практическое занятие по скандинавской ходьбе собрало пожилых участников на набережной. Каждый получил индивидуально настроенные палки, освоил технику и обсудил важные нюансы тренировок. Атмосфера поддержки и общения сделала встречу особенно вдохновляющей. Скандинавская ходьба для пожилых: практика на свежем воздухе, индивидуальная настройка палок, советы по технике и обуви. Участники укрепляют здоровье, получают поддержку и двигаются к активной жизни шаг за шагом.
На этой неделе состоялось практическое занятие по скандинавской ходьбе для наших пожилых участников в г. Тирасполь. Каждый получил свои собственные палки, которые были индивидуально настроены под рост — ведь правильная длина важна для комфортной и безопасной тренировки.
После выдачи палок группа дружно направилась на набережную, оттачивая технику ходьбы по пути. В тени деревьев, у воды, прошло не только практическое занятие, но и обсуждение важнейших нюансов — какую обувь лучше выбирать, как оценивать условия для прогулки и что делать, если не всё получается сразу.
Участники поддерживали друг друга и делились впечатлениями. Это был по-настоящему вдохновляющий выход!
На следующей неделе к практике присоединятся участники из Григориополя — и они тоже попробуют свои силы в скандинавской ходьбе с поддержкой инструктора.
Мы продолжаем двигаться вперёд — шаг за шагом, встреча за встречей!
