Будни проекта «Активная ходьба»
Проект «Активная ходьба» продолжает работу: участники из разных городов занимаются индивидуально и в группах под руководством тренера, получают поддержку волонтёров и патронажных работников. Прогулки проходят в разных локациях Приднестровья, даря движение, здоровье и положительные эмоции.
Наш проект «Активная ходьба», реализуемый при поддержке гранта Чарльза Хоффмана, активно продолжается и объединяет представителей старшего поколения из разных городов Приднестровья. Участники занимаются в удобном для себя формате: кто-то выходит на прогулки индивидуально, кто-то — в парах, а некоторые собираются большими дружными компаниями.
Групповые встречи проходят под руководством тренера, который помогает каждому: подсказывает правильную технику ходьбы, контролирует нагрузку, рекомендует комфортный темп. Большую поддержку оказывают волонтёры — они составляют пары с участниками и вместе выходят на регулярные прогулки.
Особое внимание уделяется тем, кто по состоянию здоровья может гулять только возле дома. Для таких участников помощь оказывают патронажные работники, чтобы движение было доступно каждому. Ведь все мы понимаем: движение — это жизнь, и каждый шаг приносит пользу.
Но важна не только физическая активность — положительные эмоции, новые впечатления и общение тоже укрепляют здоровье. Поэтому групповые встречи мы проводим в разных красивых локациях, чтобы прогулки были не только полезными, но и интересными.
В ноябре участники проекта посетили Екатерининский парк, набережную, Тираспольскую крепость, а настоящим украшением выхода стало наблюдение за величественными лебедями, живущими в пруду у парка. Эти моменты вдохновили всех и подарили чувство гармонии и радости.
Проект продолжается — и впереди ещё много прогулок, встреч и новых маршрутов. Мы идём вперёд вместе, шаг за шагом, заботясь о здоровье и поддерживая друг друга!
