Активная ходьба: шаги здоровья на берегу Днестра
На берегу Днестра в Бендерах прошла встреча проекта «Активная ходьба» для старшего поколения. Участники получили палки, повторили технику скандинавской ходьбы и отправились на совместную прогулку, полную здоровья, бодрости и радости общения.
Во вторник в Бендерах, на живописном берегу Днестра, состоялась встреча с представителями старшего поколения.
Руководитель проекта "Активная ходьба" настроила палки для скандинавской ходьбы новым участникам, все вместе повторили технику ходьбы и отправились на прогулку по набережной. Всё, чему учились на онлайн-занятиях, теперь опробовали на практике!
Осваивать движения помогали волонтёры — те, кто уже уверенно владеет техникой и с радостью делится опытом.
Скандинавская ходьба — это не просто движение, это здоровье, бодрость и радость общения.
Особенно тронул всех пример семьи Титомир: Валентина Алексеевна немного раньше занялась ходьбой, а её супруг — Сергей Ефимович — получил палки сегодня. Она специально приехала, чтобы поддержать мужа, и они вместе прошли весь маршрут, помогая и вдохновляя друг друга.
«Когда рядом любимый человек, и шагать легче, и дышится свободнее», — с улыбкой сказал Сергей Ефимович.
Участники были полны энтузиазма и признательности — многие давно мечтали о такой активности и с радостью включаются в движение!
